什么果汁可以通便
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邢龍 副主任醫(yī)師
淮北市人民醫(yī)院 三級甲等
蘋果蜂蜜汁以及番茄蘋果汁可以通便,蘋果蜂蜜汁含有膳食纖維,補(bǔ)充腸道內(nèi)的水分有利于便秘癥狀減輕,番茄蘋果汁可以調(diào)節(jié)腸道菌群平穩(wěn),還需要做腹部按摩,有利于胃腸蠕動,從而使大便順暢排出。
通便期間最好不要吃過油膩的食物,避免腸道堵塞,不利于大便的排出。
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