橘子通便嗎
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邢龍 副主任醫(yī)師
淮北市人民醫(yī)院 三級(jí)甲等
橘子具有通便的作用。橘色中含有豐富的膳食纖維，富含豐富的維生素以及多種營(yíng)養(yǎng)成分。適量的吃橘子，可以起到通便的功效，但是不建議多吃，以免導(dǎo)致皮膚出現(xiàn)發(fā)黃的現(xiàn)象。
出現(xiàn)便秘的現(xiàn)象，通常是由于運(yùn)動(dòng)量較少或飲水量較少，導(dǎo)致腸胃蠕動(dòng)減慢的原因而造成的。
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