吃棗通便嗎
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邢龍 副主任醫(yī)師
淮北市人民醫(yī)院 三級甲等
吃棗一般情況下可能會(huì)起到潤腸通便的效果。因?yàn)榧t棗主要可以起到潤滑腸道，改善便秘的情況，并且還具有養(yǎng)血安神的作用。
但是一定要注意適當(dāng)?shù)某詶?，因?yàn)槿绻罅砍詶?，很容易造成胃腸功能紊亂，從而出現(xiàn)了消化不良的情況。在平時(shí)的生活中要多吃一些富含粗纖維的食物。
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