吃香蕉通便嗎
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黃玉紅 主任醫(yī)師
中國醫(yī)科大學(xué)附屬第一醫(yī)院 三級甲等
吃香蕉一般有通便的作用。
吃香蕉可以促進(jìn)腸胃的蠕動(dòng)，有助于緩解便秘的情況。如果出現(xiàn)了便秘的癥狀，可能是由于上火的原因。平時(shí)在飲食上盡量不要吃一些上火的食物，可以減少出現(xiàn)便秘的情況。還可以適當(dāng)?shù)暮纫恍┧崮?，酸奶里面有益生菌，可以促進(jìn)腸胃的蠕動(dòng)。
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