運(yùn)動(dòng)氣色會(huì)變好嗎
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彭文琦 副主任醫(yī)師
欽州市第一人民醫(yī)院 三級(jí)甲等
運(yùn)動(dòng)氣色有可能會(huì)變好。因?yàn)檫\(yùn)動(dòng)能夠促進(jìn)血液的循環(huán)，使皮膚所需的營養(yǎng)物質(zhì)能夠得到及時(shí)的供應(yīng)。長期堅(jiān)持運(yùn)動(dòng)，有利于改善氣色不好的癥狀。
氣色不好，除了通過運(yùn)動(dòng)進(jìn)行改善以外，還要適當(dāng)補(bǔ)充營養(yǎng)。還要多吃補(bǔ)氣益血類的食物，比如大棗、阿膠、紅糖、紅小豆等。
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運(yùn)動(dòng)能使氣色變好嗎
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人流后氣色怎么調(diào)理
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