如何調(diào)理氣色?
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李愛國 主任醫(yī)師
中日友好醫(yī)院 三級(jí)甲等
面色發(fā)黃氣色差,考慮是氣血不足引起的,如果經(jīng)常的熬夜或者是經(jīng)常生氣,導(dǎo)致肝氣郁結(jié),也會(huì)影響氣色。平時(shí)是要保證充足的睡眠,不能熬夜,還要注意保證營養(yǎng)均衡,多吃一些雞蛋黃、山藥以及紅棗、黑木耳等食物,有利于補(bǔ)氣補(bǔ)血。放松心情,不要生氣和過于的焦慮。
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叢江峰 醫(yī)師
朝陽縣第六人民醫(yī)院 一級(jí)
你好,根據(jù)你所描述的癥狀,臉部泛黃,人看起來不精神考慮和氣血虧虛,貧血,休息不好,熬夜都有關(guān)系,建議你平時(shí)盡量規(guī)律休息,避免熬夜,多吃一些狗肉,羊肉,韭菜豬肝,菠菜,花生米,山藥,紅棗,蓮子等補(bǔ)氣血的食物,注意休息,有時(shí)間也可以去醫(yī)院找中醫(yī)診脈辨證,調(diào)理一些補(bǔ)氣養(yǎng)血的中藥治療。
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曾科學(xué) 主任醫(yī)師
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康宜兵 主任醫(yī)師
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秦敏 主任中醫(yī)師
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秦敏 主任中醫(yī)師
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