女生體寒吃什么食物好
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陳秀杉 副主任醫(yī)師
山東大學齊魯醫(yī)院 三級甲等
女性體寒，平時可以適量吃一些羊肉、狗肉，喝一些羊肉湯、狗肉湯等，還可以吃一些紅棗、山藥、黑豆、芝麻、荔枝、桂圓、喝一些紅糖姜水，都是可以起到增強身體抵抗力、驅寒的作用。
平時要注意適當保暖，進行體育運動，可以提高身體抵抗力，盡量避免吃寒涼性食物，比如雪糕、梨、香蕉等。
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