什么食物可以補氣
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陳秀杉 副主任醫(yī)師
山東大學齊魯醫(yī)院 三級甲等
補氣的食物很多，比如紅棗、花生、紅豆、藕、木耳、桂圓、核桃、羊肉、牛肉、當歸、黃芪等，都能夠起到補氣的作用。
如果存在氣虛，可以適當多吃這些食物，除了吃食物之外，平時還要根據(jù)自身情況進行量力而行的體育運動，保證睡眠，能夠提高身體抵抗力，補充氣血。
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排骨跟什么燉湯補氣虛
陳秀敏 副主任醫(yī)師
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