寒濕重吃什么食物
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彭文琦 副主任醫(yī)師
欽州市第一人民醫(yī)院 三級甲等
寒濕重可以多吃溫?zé)岬氖澄铮喝缋苯?、牛肉、羊肉、紅棗,桂圓、山藥等。
出現(xiàn)以上癥狀的患者,可以在日常生活中,減少食用生冷寒涼的食物,如各種涼拌菜、雪糕等,另外雪梨也是涼性的食物,要盡量少吃。不吃高嘌呤的食物,如各種類、動(dòng)物肝臟等。建議患者多做運(yùn)動(dòng),適量出汗,有助于排出體內(nèi)濕氣。
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