40歲女人吃什么鈣片好
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龔新宇 副主任醫(yī)師
中日友好醫(yī)院 三級甲等
40歲的女性如果出現(xiàn)了缺鈣的情況，可以在醫(yī)生的指導(dǎo)下使用葡萄糖酸鈣或者是碳酸鈣。
平時也可以吃一些含鈣量相對比較豐富的食物，比如瘦肉、奶制品、蛋類等等。在日常生活中飲食最好葷素搭配，才能夠保證體內(nèi)有充足的營養(yǎng)成分，天氣好的時候可以適當(dāng)?shù)某鋈裉枺容^有利于促進體內(nèi)鈣的吸收。
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