22歲想長(zhǎng)高吃什么鈣片
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龔新宇 副主任醫(yī)師
中日友好醫(yī)院 三級(jí)甲等
22歲想長(zhǎng)高一般可以吃葡萄糖酸鈣?？梢匝a(bǔ)充身體所需要的鈣營(yíng)養(yǎng)，也可以吃碳酸鈣d3片。
遺傳因素和平常營(yíng)養(yǎng)不均衡會(huì)影響身高。身高對(duì)生活中有很大的影響，平常可以多做運(yùn)動(dòng)鍛煉，跳繩和游泳等，還要安排合適的作息時(shí)間，飲食上可以多吃一些高蛋白食物和蔬菜。
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