五十歲的女人吃什么鈣片好
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龔新宇 副主任醫(yī)師
中日友好醫(yī)院 三級(jí)甲等
50歲的女人吃乳酸鈣是比較好的。女性隨著年齡增長(zhǎng)會(huì)出現(xiàn)體內(nèi)營(yíng)養(yǎng)成分流失,還會(huì)出現(xiàn)骨質(zhì)疏松或者是容易骨折,最好在醫(yī)生指導(dǎo)下服用乳酸鈣治療,在吃了之后比較容易被胃腸道吸收。
在補(bǔ)鈣期間還需要改善飲食,可以適當(dāng)吃一些蝦皮或者是大骨頭湯,其中的含鈣量都會(huì)比較高。
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