吃鈣片的時(shí)候不能吃什么
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龔新宇 副主任醫(yī)師
中日友好醫(yī)院 三級(jí)甲等
在吃鈣片的時(shí)候盡量不要吃谷物類、菠菜、莧菜等食物，因?yàn)檫@些食物中含有草酸鹽和碳酸鹽，在一定程度上會(huì)影響到體內(nèi)鈣的吸收。
在補(bǔ)鈣的時(shí)候可以多吃一些奶制品、蛋類等含鈣量相對(duì)比較豐富的食物，平時(shí)飲食要注意葷素搭配。天氣好的時(shí)候可以適當(dāng)?shù)某鋈裉?，比較有利于促進(jìn)體內(nèi)鈣的吸收。
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