十三歲吃什么鈣片好
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龔新宇 副主任醫(yī)師
中日友好醫(yī)院 三級甲等
十三歲吃含鈣量比較高的鈣片好。鈣片能夠起到促進骨骼發(fā)育的作用，有助于身體的健康。另外也可以通過調整飲食結構的方法進行補鈣，比如喝一些排骨湯，對身體的骨骼發(fā)育也有幫助。
在日常生活中可以曬太陽，能夠起到促進鈣吸收的功效，而且還要做好保暖工作，避免著涼。
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