四十多歲女人吃什么鈣片好
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龔新宇 副主任醫(yī)師
中日友好醫(yī)院 三級(jí)甲等
四十多歲的女人可以適當(dāng)?shù)某蕴妓徕}或者是乳鈣，這些鈣質(zhì)比較容易被腸道所代謝和吸收，隨著年齡的增長(zhǎng)，身體的鈣流失會(huì)相對(duì)比較嚴(yán)重，特別是40歲以后，如果身體的鈣質(zhì)補(bǔ)充不充足，很容易出現(xiàn)關(guān)節(jié)疼痛或者是腰膝酸軟等反應(yīng)。
補(bǔ)鈣的同時(shí)也可以適當(dāng)?shù)难a(bǔ)充維生素D，用于促進(jìn)鈣的吸收和合成。
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