精少吃什么補(bǔ)
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龔新宇 副主任醫(yī)師
中日友好醫(yī)院 三級(jí)甲等
精子比較少的時(shí)候,可以吃一些營(yíng)養(yǎng)食物或者維生素食物來幫助身體進(jìn)行調(diào)理,比如高蛋白的食物,豆制品、魚肉、牛肉等,能幫助身體提高免疫能力。此外,也可以選擇維生素E來幫助身體調(diào)理。
平時(shí)要注意生活方式的規(guī)律,不要長(zhǎng)期的熬夜,也不要做劇烈性的運(yùn)動(dòng),保證局部的衛(wèi)生。
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