小腿肚酸痛怎么辦.？
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章小山 副主任醫(yī)師
南陽(yáng)醫(yī)學(xué)高等專(zhuān)科學(xué)校第一附屬醫(yī)院 三級(jí)
主要考慮是由于運(yùn)動(dòng)過(guò)度引起的。過(guò)量運(yùn)動(dòng)造成腿部局部肌肉乳酸堆積。建議適量運(yùn)動(dòng)，局部保暖，避免勞累，口服舒筋活血片及一些止疼藥物。局部熱敷或按摩。飲食上多吃一些營(yíng)養(yǎng)豐富，含鐵較多的食品。如 菠菜，血豆腐等。還可以補(bǔ)充一些鈣質(zhì)。
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徐進(jìn)法 主任醫(yī)師
臨沭縣人民醫(yī)院 二級(jí)甲等
出現(xiàn)小腿酸痛，可能跟長(zhǎng)時(shí)間的走路，腿部的血液循環(huán)受到影響了，現(xiàn)在不要再走動(dòng)或運(yùn)動(dòng)了，靜下來(lái)休息一下，可以抬高腿，可以熱水泡腳，可以做腳的按摩，可以針灸調(diào)節(jié)，或者做烤燈照射，再吃一些止痛藥，可以噴云南白藥噴霧劑，不要再活動(dòng)了。
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孫增新 主治醫(yī)師
滕州市中醫(yī)醫(yī)院 三級(jí)乙等
您好，您說(shuō)的情況是出現(xiàn)小腿肚酸疼的癥狀，這種情況要考慮是您出去玩而導(dǎo)致的勞損，是一種運(yùn)動(dòng)性疲勞的表現(xiàn)，建議您可以先休息一段時(shí)間，可以將患肢抬高，進(jìn)行熱敷按摩，疼痛嚴(yán)重的話，也可以外涂扶他林軟膏，建議還要注意避免受涼的情況。
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- 劉紅梅 副主任醫(yī)師 神經(jīng)內(nèi)科
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小腿肚子抽筋怎么緩解
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