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小腿肚肌肉酸痛？

病情描述：因?yàn)槲胰吮容^胖，我想去跑步減肥，昨天跑了五公里，小腿肚肌肉酸痛怎么辦？
醫(yī)生回答 (1)
  • 韋竑宇
    韋竑宇 副主任醫(yī)師
    中日友好醫(yī)院 三級(jí)甲等
    病情分析：

    你好，進(jìn)行大體量的跑步之后，出現(xiàn)肌肉酸痛的現(xiàn)象，是由于一次性的勞動(dòng)量過(guò)大，導(dǎo)致的肌肉的勞損和乳酸堆積的現(xiàn)象，所以出現(xiàn)酸痛的現(xiàn)象。建議注意休息，暫時(shí)停止這么劇烈的活動(dòng)。配合消炎止疼的藥物，緩解疼痛癥狀。然后可以適當(dāng)?shù)倪M(jìn)行按摩理療等，促進(jìn)恢復(fù)。

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韋竑宇
韋竑宇 副主任醫(yī)師

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未東興
未東興 副主任醫(yī)師 錦州市中心醫(yī)院

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