核桃可以治便秘嗎
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龔新宇 副主任醫(yī)師
中日友好醫(yī)院 三級(jí)甲等
核桃不可以治療便秘。雖然核桃富含油脂，而且一半的含量都是脂肪有一定的潤(rùn)滑通便的作用，但是對(duì)于便秘的治療是沒(méi)有效果的。它的主要作用是對(duì)于潤(rùn)滑腸道有作用，也就是說(shuō)可以緩解排便困難的情況，但是不會(huì)促進(jìn)排便。
盡量選擇直接食用，可以起到潤(rùn)腸的作用，如果選擇煎烤油炸的方式處理，反而會(huì)導(dǎo)致便秘加重。
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