腿晚上睡覺抽筋為什么
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廖張?jiān)?/b> 副主任醫(yī)師
天津醫(yī)科大學(xué)總醫(yī)院 三級甲等
晚上睡覺腿抽筋可能是由于睡覺姿勢不好，壓迫局部神經(jīng)引起的癥狀，如果缺乏鈣元素，可能也會出現(xiàn)睡覺時(shí)腿部抽筋的癥狀。腿部抽筋也有可能是平時(shí)缺乏鍛煉，局部血液循環(huán)不暢通引起的。
建議平時(shí)要適當(dāng)?shù)膮⒓討敉饣顒?，另外也可以多曬曬太陽，促進(jìn)鈣的吸收，嚴(yán)重的建議服用鈣片。
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