腳指抽筋
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廖張元 副主任醫(yī)師
天津醫(yī)科大學(xué)總醫(yī)院 三級甲等
腳指抽筋可能是由于長時間的缺乏鈣質(zhì)導(dǎo)致的，也可能是長時間的久站導(dǎo)致肌肉過度的緊張引起痙攣?；蛘呤情L時間的久坐，導(dǎo)致局部的血液循環(huán)不通暢。
腳趾抽筋可以通過溫水泡腳的方式來緩解癥狀，也可以適當(dāng)?shù)难a(bǔ)充一些鈣質(zhì)。在日常生活中避免久坐，吃晚飯以后可以適當(dāng)可以做些慢走或者是練習(xí)瑜伽運(yùn)動。
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