冬天吃啥補(bǔ)腎?冬天怎么補(bǔ)腎?到底怎么辦?
病情描述：自從年紀(jì)大了以后就總是覺(jué)得自己力不從心了，之前查過(guò)是腎方面有一天問(wèn)題，現(xiàn)在快換季了就想著補(bǔ)腎。請(qǐng)問(wèn)一下冬天吃啥補(bǔ)腎?冬天怎么補(bǔ)腎?到底怎么辦?謝謝。
醫(yī)生回答 (2)
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李梅 主任醫(yī)師
錦州市中心醫(yī)院 三級(jí)甲等
一般這個(gè)年紀(jì)的人很多事情都會(huì)力不從心，會(huì)出現(xiàn)腎虛的情況，而且在冬天的話癥狀會(huì)更加明顯出現(xiàn)，怕冷，手足冰涼，身體乏力，臉色暗淡，舌淡苔白，脈沉細(xì)等臨床癥狀。平時(shí)可以吃黑木耳，黑豆，核桃，韭菜，蝦仁，生蠔，豬腰，也可以吃點(diǎn)羊肉，牛肉等。
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都吉雅 主治醫(yī)師
阜新市中心醫(yī)院 三級(jí)甲等
你好，這需要看您自己是腎陰虛還是腎陽(yáng)虛，不同類型的吃的食物還是不一樣的，如果是腎陰虛，身體比較燥熱的話，可以吃一些滋陰補(bǔ)腎的，比如說(shuō)枸杞山藥，如果是腎陽(yáng)虛畏寒怕冷的話，可以吃一些羊肉，狗肉，牛肉韭菜。當(dāng)然，食物只能作為一種輔助，腎虛如果較為明顯，還是需要藥物補(bǔ)腎。
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