海帶和決明子真的會減肥嗎？
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張英澤 副主任醫(yī)師
保定市第一中醫(yī)院 三級甲等
你好，吃這兩種食物對身體健康是沒有影響的，不要太過擔心。這兩種食物的熱量非常的低，但是想要依靠它來進行減肥肯定是遠遠不夠的。減肥還得加強體育鍛煉才行。平時盡量不要宅在家里。能參加體育運動，一定要盡量參加體育運動。只有運動才可以更好的減掉體內(nèi)的脂肪。
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周海艷 醫(yī)師
壽縣迎河中心衛(wèi)生院 二級
你好，海帶和決明子是可以吃的，但是想要依靠這種食物就可以起到減肥的效果，肯定是不行的，減肥肯定需要通過艱苦的體育鍛煉，合理的控制飲食，才能夠達到減肥的目的。特別是對于那些平時比較喜歡吃零食的朋友來說，一定要控制零食，雞鴨魚肉盡量少吃。
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