荷葉和決明子能減肥嗎
病情描述：一直都在尋找減肥的方法，但是沒有什么效果，荷葉和決明子能減肥嗎？
醫(yī)生回答 (2)
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岳林芳 主任醫(yī)師
鶴崗市人民醫(yī)院 三級(jí)甲等
荷葉和決明子能夠幫助減肥，但是不能作為主要的減肥方式。因?yàn)橛煤扇~和決明子泡水喝能有排濕的作用，而體內(nèi)濕氣太重是不利于減肥的。想要減肥，最主要的就是加強(qiáng)體育鍛煉，這樣才能夠更好的燃燒體內(nèi)的脂肪，平時(shí)可以多外出做一些有氧的運(yùn)動(dòng)。注意好自己的飲食，在減肥期間不要吃脂肪含量過高的食物。
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張波 醫(yī)師
桓臺(tái)縣果里鎮(zhèn)萬(wàn)家村衛(wèi)生室 一級(jí)
荷葉清熱利濕，祛暑。決明子清肝明目、潤(rùn)腸通便，在臨床上二者是出現(xiàn)在減肥產(chǎn)品當(dāng)中最主要的成分的。對(duì)于大腹便便的人群來(lái)講，可以用此荷葉、決明子泡水代茶飲來(lái)降低體重的，需要長(zhǎng)期堅(jiān)持才有效的。減肥還需要從飲食上來(lái)調(diào)理調(diào)理，并且需要多參加戶外運(yùn)動(dòng)，多吃粗糧。
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