決明子可以減肥嗎
病情描述：醫(yī)生，我這幾天打算節(jié)食減肥，喝的茶是決明子茶，聽說這可以清腸排毒，那決明子可以減肥嗎？
醫(yī)生回答 (2)
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岳林芳 主任醫(yī)師
鶴崗市人民醫(yī)院 三級(jí)甲等
決明子對(duì)于減肥是有一定的幫助作用，決明子具有降脂通便緩解便秘，可以將身體里面的一些油脂和垃圾排出體外，而且還能夠抑制身體里面脂肪的形成以及堆積，平時(shí)可以用決明子進(jìn)行泡茶來喝，適當(dāng)喝一些決明子，對(duì)于降血壓降血脂有很好的幫助作用，但是在減肥期間飲食方面也要注意。
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周萍 醫(yī)師
呼倫貝爾市蒙醫(yī)醫(yī)院 二級(jí)甲等
決明子可以起到清腸排毒的作用，但是不一定能夠起到減肥的作用，對(duì)于減肥來說可以起到一定的輔助作用，減肥最終是離不開運(yùn)動(dòng)和飲食相結(jié)合的方法，還是要堅(jiān)持體育鍛煉，在飲食當(dāng)中做到少吃多餐，不要暴飲暴食，多吃新鮮的蔬菜水果，晚餐一定要少吃。要吃的早一些。
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