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決明子和海帶能減肥嗎？

病情描述：今年20歲了，體重有140斤，在人群中肯定是一個(gè)胖姑娘，我想減肥，想通過(guò)食膳里來(lái)減肥，聽我朋友說(shuō)，決明子和海帶可以減肥，醫(yī)生，決明子和海帶能減肥嗎？
醫(yī)生回答 (2)
  • 岳林芳
    岳林芳 主任醫(yī)師
    鶴崗市人民醫(yī)院 三級(jí)甲等
    病情分析：

    考慮是不能夠減肥的。建議可以使用運(yùn)動(dòng)減肥的方法，每天堅(jiān)持做30分鐘左右的有氧運(yùn)動(dòng)，比如說(shuō)慢跑或者是慢走以及蹬自行車等具有很好的減肥效果，另外建議也可以使用拔罐，或者是局部抽脂的方法減肥，能夠有利于脂肪的減退的，在減肥期間，建議患者應(yīng)該在飲食上作出配合，多吃清淡食物。

  • 何景玉
    何景玉 主治醫(yī)師
    巨野縣中醫(yī)院 二級(jí)甲等
    病情分析：

    決明子和海帶是有潤(rùn)腸通便的作用，對(duì)于減肥是有一定幫助的，但是也不要依賴這兩種物質(zhì)。一方面減肥，你要通過(guò)減少身體熱量的攝入量，一方面，增加體內(nèi)熱量的消耗，才可以達(dá)到減肥的目的，還是建議你要管住自己的嘴，邁開自己的腿，這樣才能夠起到瘦身減肥。

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岳林芳
岳林芳 主任醫(yī)師

鶴崗市人民醫(yī)院 營(yíng)養(yǎng)科

擅長(zhǎng)：擅長(zhǎng)燒傷科的診斷與治療，并對(duì)患者的營(yíng)養(yǎng)治療，營(yíng)養(yǎng)支持提供幫助。
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岳林芳
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