懷孕7個(gè)月晚上睡不著白天也睡不著怎么回事
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廖張?jiān)?/b> 副主任醫(yī)師
天津醫(yī)科大學(xué)總醫(yī)院 三級(jí)甲等
懷孕7個(gè)月晚上睡不著白天也睡不著主要是心理壓力過大導(dǎo)致，如果經(jīng)常待在噪音比較大的環(huán)境里，也會(huì)出現(xiàn)睡眠困難。
在懷孕期間要制造舒適安靜的睡眠環(huán)境，晚上睡覺時(shí)可以喝一杯溫牛奶，能起到提高睡眠質(zhì)量效果。孕期要按時(shí)去醫(yī)院檢查，準(zhǔn)確了解胎兒是否發(fā)育正常。
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