很累但是睡不著為什么
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廖張元 副主任醫(yī)師
天津醫(yī)科大學(xué)總醫(yī)院 三級甲等
很累但是睡不著可能與生理因素和病理因素有關(guān)，病理因素包括焦慮癥、抑郁癥。
一、生理因素：由于生活、工作壓力較大，或在睡前觀看了刺激性的電影或電視劇，會導(dǎo)致身體出現(xiàn)很累但睡不著的情況。
二、病理因素：
1、焦慮癥：由于長時間的擔(dān)憂或過度焦慮引起焦慮癥，一般表現(xiàn)為失眠、身體乏力等癥狀，常見的焦慮癥包括社交性恐懼癥、廣場恐懼癥等。
2、抑郁癥：在生活中情緒不穩(wěn)定或起伏較大會導(dǎo)致患者抑郁癥，出現(xiàn)內(nèi)分泌失調(diào)的現(xiàn)象，從而引起身體很累、睡不著等癥狀。
除上述病因外，可能還與神經(jīng)衰弱、更年期綜合征等有關(guān)。建議在生活中保持健康的作息時間，同時還要避免過度勞累。
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