過度疲勞引起睡眠障礙怎么調(diào)理
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廖張元 副主任醫(yī)師
天津醫(yī)科大學(xué)總醫(yī)院 三級甲等
過度疲勞引起睡眠障礙調(diào)理可以在醫(yī)生的指導(dǎo)下，口服一些安神補(bǔ)腦液或者是谷維素治療，能夠起到改善的作用。
過度勞累不但會引起睡眠障礙，甚至還會出現(xiàn)腰膝酸軟等表現(xiàn)。平時應(yīng)該注意休息，避免過度的勞累，睡前不可以喝咖啡或者是濃茶，這樣不利于睡眠，嚴(yán)重的還會引起失眠。
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