高三學生晚上睡不著怎么會這樣
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廖張元 副主任醫(yī)師
天津醫(yī)科大學總醫(yī)院 三級甲等
高三學生晚上睡不著的原因主要是因為學習壓力大、精神高度緊張引起的。也有可能是受到焦慮因素的影響。
產(chǎn)生這樣的癥狀，可以通過藥物進行治療，服用營養(yǎng)神經(jīng)類的藥物，也可以吃強腦健腦的藥物。適當釋放壓力、放松精神。睡覺前用熱水泡腳，能夠促進血液的循環(huán)。
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