健身后口干吃什么好？
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白富梁 主治醫(yī)師
濟(jì)南市中西醫(yī)結(jié)合醫(yī)院 三級(jí)甲等
你好，根據(jù)你所描述的情況來看如果健身后口干可以適當(dāng)?shù)暮刃┧?，一定要在運(yùn)動(dòng)15分鐘之后才能喝水，劇烈運(yùn)動(dòng)后千萬不要喝冰鎮(zhèn)冷飲，可以喝淡鹽水，造成胃腸道紊亂發(fā)生腹瀉，運(yùn)動(dòng)后可以選擇喝些常溫的水，也可以吃些西瓜和喝山楂水，平時(shí)可以多吃蔬菜和水果。
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李素芬 醫(yī)師
五蓮縣中醫(yī)院 二級(jí)甲等
在健身之后出現(xiàn)口干的現(xiàn)象，很有可能是因?yàn)殄憻挼娜嗽阱憻挄r(shí)出汗過多，所以導(dǎo)致了身體體內(nèi)的水分缺失，從而引起了口干，患者可以適當(dāng)?shù)暮鹊}水來進(jìn)行調(diào)理，也可以吃一些含水分比較多的水果來補(bǔ)水，不過最好的方式就是通過喝水來調(diào)理口干的現(xiàn)象。
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- 陳曦 主治醫(yī)師 ICU
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- 邰曉娜 主治醫(yī)師 中醫(yī)內(nèi)科
黑枸杞口干
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