心情特別壓抑怎么辦
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徐莉萍 主任醫(yī)師
廣州醫(yī)科大學(xué)附屬腦科醫(yī)院 三級甲等
心情特別壓抑可以通過以下方式緩解：1、多與家人溝通，尋找解決問題的辦法，2、看些歡快的節(jié)目，轉(zhuǎn)移注意力，3、適當(dāng)進(jìn)行戶外運動，比如跑步、游泳等，使心情得到紓解，4、遵醫(yī)囑服用抗抑郁類藥物治療，比如舍曲林、度洛西汀等，5、在專業(yè)心理疏導(dǎo)師的疏導(dǎo)下治療。
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情緒壓抑不發(fā)泄的危害
情緒壓抑是一種常見的病態(tài)社會心理，具體指的是當(dāng)一個人受到挫折時，患者不會釋放和轉(zhuǎn)... 詳細(xì)?
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睡覺感覺呼吸壓抑怎么做
晚上呼吸聲音很重，感覺壓抑，首先確認(rèn)是否因為睡覺的姿勢不正確或者經(jīng)歷過的事情和受... 詳細(xì)?
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長期處于抑郁壓抑悲傷的情緒中會產(chǎn)生什么生理影響
不知道你聽過沒有？有一個概念叫做“身心一體”，也就是身體上的問題會在心理上表現(xiàn)出... 詳細(xì)?
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徹夜不睡仍有晨勃？心情壓抑卻會致晨勃消失？
人處于睡眠狀態(tài)時，通常意識是不受控制的，而晨勃正是在這種條件下發(fā)生的，且一般是在... 詳細(xì)?
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