冬天害怕肥胖應(yīng)該注意什么？
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顏承堯 副主任醫(yī)師
棗莊礦業(yè)集團滕南醫(yī)院 二級甲等
你好，很高興為您服務(wù)。根據(jù)你提出的問題，如果是冬天出現(xiàn)肥胖的情況，這個主要原因就是缺乏體育鍛煉的情況造成的，還有就是飲食不當，飲食結(jié)構(gòu)不合理的情況。建議平時注意體育鍛煉，堅持每天快步走五公里，合理飲食，多吃五谷雜糧，蔬菜，水果等食物，不吃高熱量食物，一般就可以預(yù)防肥胖的情況。
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申蘭闊 醫(yī)師
冠縣清泉申尹莊社區(qū)服務(wù)站 一級
冬天害怕肥胖首先需要控制飲食，同時需要增加活動量，冬天由于天氣寒冷一般活動量減少，必須要增加活動量，同時注意不能吃高脂肪的食物，不能暴飲暴食。多吃清淡食物多吃蔬菜和水果，需要預(yù)防便秘多吃粗纖維的蔬菜比較好，一定要增加活動量多活動多鍛煉。
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得了肛瘺應(yīng)該注意什么
李勝龍 主任醫(yī)師
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馬蹄腎應(yīng)該注意什么
張益民 副主任醫(yī)師
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得了脂肪肝飲食應(yīng)該注意什么
馬博 主治醫(yī)師
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為什么冬天皮膚干燥？
劉雋華 副主任醫(yī)師
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患有干燥綜合征日常應(yīng)該注意些什...
黃閏月 主任醫(yī)師
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- 張延新 副主任醫(yī)師 產(chǎn)科
為什么順產(chǎn)后害怕同房
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- 陳巖 主治醫(yī)師 消化內(nèi)科
氣虛型肥胖要注意什么
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- 鹿志霞 副主任醫(yī)師 婦產(chǎn)科
產(chǎn)后肥胖注意什么
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- 楊爽 副主任醫(yī)師 心血管內(nèi)科
心率才75為什么心慌害怕
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- 李振東 副主任醫(yī)師 眼科
做斜視手術(shù)痛嗎好害怕
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- 蔡麗娥 副主任醫(yī)師 心血管內(nèi)科
有人一去醫(yī)院就心慌害怕嗎？
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冬天應(yīng)該怎么減肥
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艾灸應(yīng)該注意什么
借灸火的熱力以及藥物的作用,運用艾絨或其他藥物在體表的穴位上燒灼、溫熨，通過經(jīng)絡(luò)... 詳細?
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懷孕應(yīng)該注意什么
女性在懷孕期間是非常脆弱的，不只是孕婦脆弱，胎兒更加脆弱，如果孕婦在懷孕期間不注... 詳細?
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鼻炎應(yīng)該注意什么?
現(xiàn)在這個物欲橫流、節(jié)奏快的社會，好多人只顧著工作賺錢，閑時也不運動，飲食上經(jīng)常暴... 詳細?
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