上課困怎么辦？
病情描述：昨天晚上我11點(diǎn)就睡了，但是一直睡不著，早上7點(diǎn)鐘就起來了，早上只有兩節(jié)課，但是我上課的時(shí)候特別困，不知道該怎么辦，請問上課困怎么辦？
醫(yī)生回答 (2)
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舒志強(qiáng) 副主任醫(yī)師
馬鞍山市人民醫(yī)院 三級甲等
根據(jù)你描述的這種情況，我估計(jì)這個(gè)18歲的小女孩很可能是有比較嚴(yán)重的睡眠障礙，也就是夜里面睡眠質(zhì)量不是太高，很可能是淺睡眠狀態(tài)，像這種狀況建議你盡快到當(dāng)?shù)氐娜壖椎裙⑨t(yī)院神經(jīng)內(nèi)科睡眠障礙門診專家門診進(jìn)一步就診，每天晚上臨睡前考慮有氧運(yùn)動(dòng)。
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張璐 主治醫(yī)師
安徽醫(yī)科大學(xué)第四附屬醫(yī)院 三級
這種疲倦犯困主要考慮是因?yàn)槠綍r(shí)生活作息不規(guī)律，或者沒有注意休息好導(dǎo)致的，也有一些可能是因?yàn)樘鞖獗容^潮濕的緣故，中醫(yī)方面主要考慮是脾虛濕困，最好是要到醫(yī)院檢查一下，治療上可以服用參苓白術(shù)顆粒調(diào)理，具體用藥，謹(jǐn)遵醫(yī)囑。平時(shí)飲食上可以適當(dāng)多吃些山藥蓮藕等食物。
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