沒有困意怎么辦
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張輝 主治醫(yī)師
濰坊市人民醫(yī)院 神經(jīng)內(nèi)科
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很多失眠的患者在晚上會出現(xiàn)沒有困意的臨床表現(xiàn)，建議患者可以采取以下的措施：
第一點，患者在白天盡量不要午休，盡量不要喝茶，不要喝咖啡，不要喝酒，做到這一些還是比較的重要；
第二點，在睡覺之前千萬不要從事劇烈運動，不要看一些精彩的電影，不要打游戲等?？梢栽谒昂纫稽c蜂蜜水，喝一杯熱牛奶，洗個熱水澡；
第三點，必要時可以在醫(yī)生的建議下使用一些催眠類藥物進行治療，比如在臨床上經(jīng)常使用新型的非苯二氮卓類藥物。
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