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很容易心情不好是怎么回事？

病情描述：晚上睡覺(jué)的時(shí)候還覺(jué)得心情挺不錯(cuò)的，但早上起來(lái)的時(shí)候就覺(jué)得心情很不好了，并且時(shí)不時(shí)的就心情不好，所以請(qǐng)問(wèn)一下很容易心情不好是怎么回事？
醫(yī)生回答 (1)
  • 龐吉成
    龐吉成 主治醫(yī)師
    淄博市婦幼保健院 三級(jí)甲等
    病情分析：

    你好，每個(gè)人的情緒也會(huì)有自己的一些節(jié)律的，比如說(shuō)有些人會(huì)在早晨情緒不好，有些人可能在黃昏的時(shí)候情緒不好，這個(gè)你根據(jù)自己的情況調(diào)節(jié)一下就可以，比如說(shuō)你早晨如果感到情緒不好的話，可以先定一下時(shí)間，每天都早晨起來(lái)晨跑一下，運(yùn)動(dòng)會(huì)讓人改善情緒，也可以多和自己身邊的人去交流一下。

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龐吉成
龐吉成 主治醫(yī)師

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