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肝氣不舒怎么辦

病情描述：我今年來(lái)例假一直都不是很規(guī)律，而且時(shí)常會(huì)感覺(jué)到食欲差，全身沒(méi)力氣，而且容易失眠。到看醫(yī)生說(shuō)我這是由于肝氣不舒造成的，那肝氣不舒怎么辦??？我要吃什么補(bǔ)一補(bǔ)嗎?
醫(yī)生回答 (1)
  • 石燕燕
    石燕燕 副主任醫(yī)師
    錦州市中心醫(yī)院 三級(jí)甲等
    病情分析：

    肝氣不暢跟你生活不規(guī)律和生活中易怒有關(guān)系，可以結(jié)合食補(bǔ)的同時(shí)還要注意個(gè)人精神上的健康，要讓自己保持一顆平靜的心態(tài)去面對(duì)生活中的瑣事，不要輕易生悶氣。飲食上要多吃一些水果蔬菜，特別是排毒累的素菜水果，如木耳，銀耳，蘋(píng)果等。

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石燕燕
石燕燕 副主任醫(yī)師

錦州市中心醫(yī)院 消化科

擅長(zhǎng)：消化道出血，胃十二指腸潰瘍，重癥胰腺炎，炎癥性腸病，肝硬化并發(fā)癥以及肝臟膽囊等消化內(nèi)科疾病的診斷與治
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張樹(shù)昆
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