最近一個星期都睡不著
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廖張元 副主任醫(yī)師
天津醫(yī)科大學總醫(yī)院 三級甲等
最近一星期都睡不著有以下治療方法：1、藥物治療：建議在醫(yī)生指導下服用地西泮片或多塞平片進行助眠，同時也可以遵醫(yī)囑服用褪黑素延長睡眠時間。2、生活調(diào)理：建議在睡前創(chuàng)建安靜舒適的睡眠環(huán)境，不可空腹或過飽，可在入睡前用熱水進行泡腳，或喝杯熱牛奶助眠。
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