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腰肌勞損注意哪些事項(xiàng)

病情描述：腰肌勞損注意哪些事項(xiàng)
醫(yī)生回答 (1)
  • 曾湘豫
    曾湘豫 主任醫(yī)師
    北京醫(yī)院 三級(jí)甲等
    病情分析：

    腰肌勞損，需要注意以下幾點(diǎn)：1、在日常生活中，要注意腰部的保暖，避免出現(xiàn)受涼的情況，同時(shí)還要避免長(zhǎng)期出現(xiàn)久坐或久站的情況。2、適當(dāng)進(jìn)行體育運(yùn)動(dòng)，增強(qiáng)肌肉力量，有利于疾病的恢復(fù)，但是要避免進(jìn)行劇烈運(yùn)動(dòng)。3、除此之外，還要注意多休息，避免長(zhǎng)時(shí)間的彎腰工作。

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