我精神很差總是睡不著
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廖張元 副主任醫(yī)師
天津醫(yī)科大學總醫(yī)院 三級甲等
精神很差總是睡不著可能是精神壓力過大的原因或者是神經(jīng)衰弱，可以在醫(yī)生的指導下服用營養(yǎng)神經(jīng)的藥物緩解病情，同時還要聯(lián)合使用抗抑郁類的藥物，幫助控制病情。
在日常生活中要多到戶外走動，多與他人交流溝通，避免精神壓力過大，還要養(yǎng)成良好的作息習慣，不要熬夜看手機。
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