為什么會睡不著又很困
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廖張元 副主任醫(yī)師
天津醫(yī)科大學(xué)總醫(yī)院 三級甲等
會出現(xiàn)睡不著又很困，這可能是工作過于勞累對腦部神經(jīng)產(chǎn)生刺激導(dǎo)致的情況，也有可能是腦部神經(jīng)長時間處于興奮的狀態(tài)下造成的。
出現(xiàn)睡不著覺的情況后，平時養(yǎng)成按時體育鍛煉的習(xí)慣，促進(jìn)體內(nèi)的新陳代謝和血液運行，有利于放松自己的精神狀態(tài)，減輕上述癥狀發(fā)作的程度。
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