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睡不著覺(jué)感覺(jué)身體累了

病情描述:睡不著覺(jué)感覺(jué)身體累了
醫(yī)生回答 (1)
  • 廖張?jiān)?></a></dt>
                                    <dd>
                                        <a  target=廖張?jiān)?/b> 副主任醫(yī)師
    天津醫(yī)科大學(xué)總醫(yī)院 三級(jí)甲等
    病情分析:

    睡不著覺(jué)感覺(jué)身體累了有可能是精神壓力過(guò)大或是情緒緊張?jiān)斐傻?,也有可能是睡眠環(huán)境變化導(dǎo)致的。出現(xiàn)這種情況還有可能是出現(xiàn)了疾病類的睡眠障礙,例如有焦慮癥、抑郁癥等。

    睡覺(jué)之前可以喝一些熱牛奶或是使用溫水泡腳,促進(jìn)身體的血液循環(huán),幫助睡眠。必要時(shí)可以服用褪黑素等幫助睡眠的藥物。

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