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很累很困但睡不著

病情描述:很累很困但睡不著
醫(yī)生回答 (1)
  • 曾湘豫
    曾湘豫 主任醫(yī)師
    北京醫(yī)院 三級(jí)甲等
    病情分析:

    很累很困但睡不著,如果是精神壓力較大引起的,患者可以適當(dāng)聽(tīng)一些舒緩心情的音樂(lè)進(jìn)行改善,同時(shí)還可以適當(dāng)進(jìn)行戶外運(yùn)動(dòng),緩解內(nèi)心的壓力,改善以上癥狀。如果是神經(jīng)衰弱造成的,可以在醫(yī)生的指導(dǎo)下,服用營(yíng)養(yǎng)神經(jīng)的藥物以及安神助眠的藥物進(jìn)行治療,比如維生素B1、甜夢(mèng)膠囊等。

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