雀斑幾點(diǎn)睡？
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張嵐 副主任醫(yī)師
中國醫(yī)科大學(xué)附屬第一醫(yī)院 三級甲等
你好，雀斑應(yīng)該早睡早起，大約在九點(diǎn)左右就睡覺然后平時(shí)需要養(yǎng)成良好的睡眠習(xí)慣，多吃蔬菜水果補(bǔ)充多種維生素，避免陽光照射，雀斑的病因和遺傳，個(gè)人體質(zhì)，缺乏維生素，微量元素等等，都是有直接關(guān)系的，建議您可以考慮中醫(yī)中藥調(diào)理，也可以皮膚科激光治療等。
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劉華明 主治醫(yī)師
乾安縣疾病預(yù)防控制中心 二級甲等
雀斑的原因很多，主要是心情不愉快，抑郁就會導(dǎo)致內(nèi)分泌紊亂，然后引起雀斑的，另外睡眠不足也會引起一般睡眠的話要保持八個(gè)小時(shí)就可以，晚上10點(diǎn)左右就要睡覺。另外飲食上多吃一些蔬菜水果。多補(bǔ)充維生素。不要亂用任何化妝品，治療上可以用氫醌軟膏涂抹治療，每天兩次，需要涂抹一個(gè)月左右，必要時(shí)去做光子嫩膚治療。
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