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請(qǐng)問怎樣正確方便的食飲紅棗？

病情描述：各位專家你們好。聽他們說女人多吃紅棗有很多好處，到底怎么吃才好呢？是生吃還是煮熟吃？請(qǐng)問怎樣正確方便的食飲紅棗？
醫(yī)生回答 (2)
  • 疏欣楊
    疏欣楊 副主任醫(yī)師
    中日友好醫(yī)院 三級(jí)甲等
    病情分析：

    吃紅棗的話可以生吃，也可以蒸熟或者是炒熟以后泡水喝。紅棗具有養(yǎng)胃健脾、補(bǔ)血益氣、和解藥毒、保護(hù)肝臟等功效，所以女性適當(dāng)?shù)亩喑砸恍┘t棗，對(duì)于身體的健康是有一定幫助的。因?yàn)榧t棗相對(duì)來說不太容易消化，所以有腸胃疾病的患者盡量不要一次性吃太多紅棗，避免引起消化不良或者是腹瀉的情況。

  • 朱宏偉
    朱宏偉 主治醫(yī)師
    南潯區(qū)雙林人民醫(yī)院 二級(jí)
    病情分析：

    紅棗食用后可以具有補(bǔ)氣養(yǎng)血、安神的作用，可以用于氣血不足等引起面色不好、乏力、睡眠不好等情況。紅棗使用的方法比較多，可以直接食用，也可以泡水服用，也可以煮熟食用。對(duì)于有睡眠不好的情況，建議還是需要去中醫(yī)醫(yī)生面診，辯證調(diào)理的。

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