倆腿老抽筋平時(shí)注意些什么呢
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廖張?jiān)?/b> 副主任醫(yī)師
天津醫(yī)科大學(xué)總醫(yī)院 三級(jí)甲等
倆腿老抽筋的患者,需要注意以下幾點(diǎn):1、要注意自身的保暖工作,避免出現(xiàn)受涼的情況。2、一定要注意飲食健康,可以多吃一些鈣含量偏高的食物,但是避免吃垃圾食品。3、適當(dāng)?shù)倪M(jìn)行體育鍛煉,避免長(zhǎng)期臥床。4、如果抽筋的情況相對(duì)比較嚴(yán)重,還需要及時(shí)就醫(yī)治療。
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