夜里睡不著怎么辦
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廖張元 副主任醫(yī)師
天津醫(yī)科大學總醫(yī)院 三級甲等
夜里睡不著，可以通過以下方法進行改善：1、如果是因為睡前大量飲用濃茶導致的，建議患者可以通過喝蜂蜜水的方法進行緩解。2、如果是因為精神衰弱引起的，此時就需要在醫(yī)生的指導下，合理的使用營養(yǎng)神經(jīng)的藥物進行治療，比如甲鈷胺。
建議患者在睡前不要食用刺激大腦神經(jīng)的飲品。
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