冬天吃什么水果最好？
病情描述：醫(yī)生你好，我是一名27歲的職業(yè)女性，現(xiàn)在快要冬天了，所以想問(wèn)一下醫(yī)生，冬天吃什么水果最好？還有冬天吃什么東西能讓身體暖一點(diǎn)？醫(yī)生有什么好的建議嗎？
醫(yī)生回答 (2)
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侯立城 主任醫(yī)師
鶴崗市人民醫(yī)院 三級(jí)甲等
冬天可以多吃一些新鮮的水果蔬菜，如蘋(píng)果、香蕉、火龍果等，能夠有效的補(bǔ)充身體維生素，對(duì)于增強(qiáng)身體抵抗力也會(huì)有一定的幫助，而且對(duì)于腸道的消化和蠕動(dòng)也會(huì)有一定的作用。冬天天氣比較干燥，皮膚水分流失比較快，多吃一些水果，能夠有效的補(bǔ)充皮膚水分，促進(jìn)皮膚的新陳代謝。
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王林 醫(yī)師
新泰市中醫(yī)醫(yī)院 三級(jí)甲等
冬天溫陽(yáng)化氣的食物吃一些有助于緩解小腹冷痛，手腳冰涼等癥狀，可以吃桂圓羊肉，狗肉，這些食物都有溫陽(yáng)散寒的特點(diǎn)，另外如果條件允許的話，也可以做做艾灸，艾灸是溫經(jīng)散寒的，對(duì)于緩解肚子冷痛，少腹冷痛以及手腳冰涼等，效果很好，可以每天做。
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