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高三學(xué)生中午睡不著怎么辦

病情描述:高三學(xué)生中午睡不著怎么辦
醫(yī)生回答 (1)
  • 廖張?jiān)?></a></dt>
                                    <dd>
                                        <a  target=廖張?jiān)?/b> 副主任醫(yī)師
    天津醫(yī)科大學(xué)總醫(yī)院 三級(jí)甲等
    病情分析:

    高三學(xué)生中午睡不著,可以通過以下幾個(gè)方面進(jìn)行緩解:1、如果是精神壓力過大造成的,可以適當(dāng)聽一些舒緩的音樂,緩解不良的情緒能夠有效改善失眠。2、同時(shí)也可以多和患者進(jìn)行心理溝通,必要時(shí)可以到醫(yī)院心理科進(jìn)行心理疏導(dǎo)緩解癥狀。3、也可以適當(dāng)進(jìn)行體育鍛煉。

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