睡覺時間短睡不太好怎么辦
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廖張元 副主任醫(yī)師
天津醫(yī)科大學總醫(yī)院 三級甲等
睡覺時間短睡不太好，如果是神經(jīng)衰弱發(fā)作導致的情況，需要在醫(yī)生的指導下，使用營養(yǎng)神經(jīng)類的藥物，例如維生素B6片等。上述藥物，可以對腦部的神經(jīng)細胞起到調(diào)理的作用，緩解睡眠時間過短等癥狀的發(fā)生。
出現(xiàn)睡眠時間過短等情況，盡量不要在日常生活中出現(xiàn)熬夜玩手機等行為。
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